Cross training

Description du service

Le cross training est un cours complet mêlant cardio et renforcement musculaire, conçu pour faire monter le rythme tout en sculptant l’ensemble du corps. Les enchaînements dynamiques, l’intensité progressive et la variété des exercices permettent de se dépasser, d’améliorer son endurance et sa force, tout en évacuant le stress de la journée. Un vrai moment pour se défouler, se vider la tête et repartir boosté.